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全国爱眼日眼睛,你还好吗?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-06-09 06:18   来源:未知   阅读:

你眼中平时的世界是这样的吗?而且眼睛还会酸胀、干涩、疼痛,迎风流泪,是不是还会出现一些眼部疾病。是的话,很遗憾,你正在被一系列眼问题困扰。

今天是全国爱眼日,我们来一起了解一下关于眼睛的一些事情吧。

是什么造成了眼睛的不适?

除了一些先天性的疾病,主要还是不恰当的用眼方式。比如,连续长时间用眼,熬夜使用手机、电脑等电子设备,滥用眼药水,不讲求日常眼部卫生,频道佩戴隐形眼镜,等等。

大众流行的“护眼模式”真的有用吗?

多看绿色未必护眼,把电脑壁纸调成绿色或者在桌子上放绿植并不能护眼,最好的方式就是定时远眺,能有效缓解眼部疲劳。

手机“护眼模式”未必护眼,使用“护眼模式”只能简单滤除一部分蓝光,使手机屏幕看起来不那么刺眼。但连续玩儿几个小时的手机,也会导致眼睛疲劳。

眼药水千万不要随意使用!药店里的一些去除红血丝、缓解视疲劳、消除炎症的眼药水,不一定都是安全的,用错了会对眼睛造成损伤。所以,眼睛有红血丝,或者眼部出现炎症,一定要到正规医院眼科就诊,找出真正原因,遵照医嘱使用眼药水。尤其还是一些抗细菌的眼药水,里面往往含有抗生素,随意使用会导致眼睛出现一些其他问题或疾病,以后真正需要治疗时,疗效也会大大降低。

视力康复往往都不太靠谱!市面上的很多康复机构,打着“不打针不吃药无痛苦”的旗号,靠所谓的神奇仪器“轻松治疗近视、散光,轻松摘镜”,往往都是骗局。因为,近视、散光等都是用眼不当导致眼球形状变形引起的,靠某种仪器轻松就可以纠正,是根本不可能的。

日常应该养成好的用眼习惯,可以使自己远离眼疾困扰。

多眨眼,可以缓解因长时间用眼引起的眼睛干涩和疲劳症状。

打开灯,不要在黑暗的环境中长时间看屏幕,否则会引起眼睛疲劳,甚至诱发青光眼。

20 20 20法则,工作20分钟抬头往20步之外的地方看20秒,可以有效缓解眼睛疲劳。

热敷,用热毛巾敷眼,可以有效缓解眼睛干涩症状。

此外,日常要正确使用电子产品,注意使用时间,保持适当距离。同时,定期到正规眼科检查,特别是眼睛度数。

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